脱毛

アスタキサンチンのアンチエイジングパワー

女性の足

最近は老化予防、いわゆる「アンチエイジング」についての情報を見聞きすることが多くなりましたね。歳をとるのは仕方ないにしても、やはり出来るだけ若々しくいたい、シミやたるみのないお肌をキープしたい!という気持ちは誰でも同じはず。
そんなアンチエイジングに良い栄養素というのは色々ありますが、最近話題になっているのは「アスタキサンチン」です。あまり聞きなれない成分かもしれませんが、アスタキサンチンはサケやエビ、カニなどに含まれている天然の色素です。そして、アスタキサンチンの特徴というのが、ものすごい抗酸化作用なんです!抗酸化作用のある栄養素として挙げられるのは、アボカドやナッツなどに含まれ、若返りビタミンとも呼ばれる「ビタミンE」ですが、アスタキサンチンにはビタミンEのなんと1,000倍ものパワーがあるとされているんですよ。
サケにアスタキサンチンが多く含まれている理由は、産卵のために川をのぼる際に多くのパワーが必要となり、酸素を多く取り込むことで発生した活性酸素を消去するためだと考えられています。ちなみに、アスタキサンチンは特にサケの皮の部分に含まれているので、サケを食べる際には必ず皮も残さず食べるようにすると良いですよ!

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